Natalie's Last Diet

意思が弱いっていうか、なんっていうか。。。

相変わらず、運動はしているのだけど

ランチにお呼ばれだったり、ママ友達と子供たちを公園で遊ばせたり

して、食べ続け、スナッキングで体重は、このダイエット開始時より増えちゃったわよ

やっぱりダイエットは、お腹いっぱい食べていたらうまく行くわけない。

「お腹いっぱい食べているのに。。。」っていうのは、

ある壁を乗り越えてからなのね。

ある程度、胃が小さくなって、

エネルギーのイン・アウトのバランスがとれてきて

そうして初めて、「お腹いっぱい食べているのに！」ってなるんだと思う。

それまでの道は、誘惑、食欲との戦いなの。

だから、みんなダイエットやっているわけで

ダイエットジプシーを返上したけりゃ、この壁を乗り越えなきゃダメなの。

これを乗り越えられるかどうかが勝負

ホメオスタシス（恒常性）：

生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態

これがあるから、生命が維持されているわけで、だから、この壁を破るのは、難しい。

体重の面で新しいホメオスタシスのレベルを確立するってことができたら

ダイエットは、成功ってことなんでしょうね。

何回でも挑戦してやるわよっ！

いつもの私だったら、再出発ということでブログも書き直し

ってことだけど、今回は、みっともないけど

Day 6 は、出発時よりもプラスの体重だけど

引き続き頑張るよ！