2010年8月 1日
本当に、本当に、お久しぶりです
前回の更新からは、半年経ってないと思うのですが。。。
突然ですが、８年ぶりに日本に一時帰国することになりました！
２週間ちょいの滞在になります。
子供たちにとっては初めての日本
私は、浦島太郎状態で、嬉しいやら怖いやら
そう言えば、そんな感じだったよね。
まるで、初めてするみたいな
明日、お昼のANAでぇ～す。
ラップトップも持っていくので、ちょいと頻繁にブログもしてみようかと。
おデブのまま帰るのも嫌なのでダイエットも頑張りましたよぉ～
ダイエットのブログの方も更新したいと思いますが、
あれから増えたり減ったりを繰り返し、３キロ減だっ
バレエのK先生に、バーの途中で「ちょっと痩せたでしょ」って囁かれて
ちょっと得意
高望みは、しません。帰国中は、この体重をキープで行きますからね。
2009年6月26日
私のローフードダイエットの朝のメニューです。
１．お手洗いを済ませて体重を測る。記録。
２．レモン（半分）を絞った汁を入れたコップ一杯の水を飲む
３．「グリーンレモネードもどき」（コップ一杯強～１．５杯くらい）を飲む。
４．３０分くらいしてお腹が空いたら１種類か２種類の季節の果物を数個
（少しづつ味わいながらゆっくり食べます。）
外出時などで時間がない時は、４は、スキップすることもあります。
無理して食べなくともいいと思います。その代わり、しっかり水分補給を！
2009年1月 6日
三日目の朝の体重（一日目の朝と比較）：－２．２キロぉぉぉ～
2009年1月 5日
二日目の朝の体重：－１．５キロぉぉぉ～
2009年1月 4日
ちょっとやばくなってきた体重で年末年始に入った私。
もちろん年明けには、さらに増えつづけてしまった。
これは、なんとかしなきゃということで
年末に届いた酵素半断食３日コースを使い始めました。
2008年5月 4日
再びダイエットの私です。 ピーク時から１０Kg減！
すごい！自画自賛
たぶん今までで一番体重少ないのではないか？？という凄さ。
2008年1月16日
検査で一日断食して、体重が下がり（たったの１キロだったけど）、
あの身軽さ、達成感、気分は、ハイ状態を経験してしまった私。
このまま、少食主義を貫こう、そして時々断食しようと決心しました。
2007年8月13日
あれ、いつの間にか三週間目が過ぎてしまいましたね～
ダイエットの方、順調に進んでおります。
2007年7月31日
二週間目に突入と言ってももう半分は、過ぎちゃいましたが
2007年7月23日
マクロビの基本がとてもよくわかります。レシピの種類もそんなに多くないので作る気にもなります。
2007年7月23日
もうこれで何回目、何種類目になるのだろう。。。。 昔とは違い、「食べた物が即、私のお肉」状態な感じがする今日この頃。今回は、短期決戦、マクロビダイエット
2007年6月13日
「ぜんまいざむらい」のdvdは、最初に発売された３枚を購入しましたが、
しばらくぶりにのぞいてみると、その後、たくさん発売されているのですね。