前回の更新からは、半年経ってないと思うのですが。。。

突然ですが、８年ぶりに日本に一時帰国することになりました！

２週間ちょいの滞在になります。

子供たちにとっては初めての日本

私は、浦島太郎状態で、嬉しいやら怖いやら

そう言えば、そんな感じだったよね。

まるで、初めてするみたいな

明日、お昼のANAでぇ～す。

ラップトップも持っていくので、ちょいと頻繁にブログもしてみようかと。

おデブのまま帰るのも嫌なのでダイエットも頑張りましたよぉ～

ダイエットのブログの方も更新したいと思いますが、

あれから増えたり減ったりを繰り返し、３キロ減だっ

バレエのK先生に、バーの途中で「ちょっと痩せたでしょ」って囁かれて

ちょっと得意

高望みは、しません。帰国中は、この体重をキープで行きますからね。

アザラシは、アザラシでもエレファントアザラシと言って、大人になると鼻が大きくなります。象さんみたいに長くなるわけではありませんが、鼻のつくりが顕著になるのでエレファントなんでしょうね。

ビーチまでテクテク歩いていきます。

ゴロゴロいました。遠くに見えるのは、以前、岬守として住んでいた人たちの家です。今は、誰も住んでいない廃墟になっています。シーズンになるとアザラシだらけになるそうです。ちょっと怖いですね。

このアザラシくんは、お手々パチパチしているみたいでしょ。

San Francisco garter snake という珍しいヘビを見ました。色は、あまりはっきり出てないけど、ボディは、水色入っていて、頭は、黄色っぽいです。

暑くもなく寒くもないとってもよい日和でした。普通は、ビーチは、寒かったりします。夏、内陸が暑いときは、ビーチに行くので。車で４０分くらいなんですけど、山を越えると温度の違いがわかります。お日様と海風にアレルギーなのかな～帰って来たら、鼻やノドが痒いし、くしゃみ、鼻水は、止まらないし、辛いのなんのって

それにしても、このブランド名、なんとなく違和感が。。

でも以前見かけたソフトの会社「NIKU」よりもいいかと　

さて、sukiの中身ですが、オーガニックオイルのオンパレードです。

これだけオイルを使っていてアレルギーおこさないのってくらい

例えば、

pure facial moisture-nourishing

の中身は、

organic jojoba, sunflower, grapeseed, rice germ, evening primrose, rosehip seed & carrot seed oils, 100% natural non-gmo vitamin e, organic apricot kernel oil, organic calendula, lavender, rose & carrot seed extracts, pure preminum essential oils

クレンジング、クリームの乳化剤は、レシチンを使っています。

自然のものでも界面活性剤は、界面活性剤なので私は、パス。

乾燥肌ですが、石鹸が一番いいです。

こちらでは、石鹸は、嫌われてますねぇ～

ちなみに、sukiスキンケアは、英国のみで販売と書かれているブログがあったのですが、このブランドは、本社は、マサチューセツ州にあります。Made in USAで～す。

サイトは、こちらです。（カスタマーサービス、悪いです）

ホールフーズで手に入るので、こちらから購入した方がいいかもしれません。

最近、お仕事がなくて暇なんでね。
こんなことばっかしてるんですよ。
お陰で、家の中、オーガナイズされてきましたよぉぉぉ

オフィスを台所の横にあるブレックファスト・ノックに移動してきました。

１．お手洗いを済ませて体重を測る。記録。
２．レモン（半分）を絞った汁を入れたコップ一杯の水を飲む
３．「グリーンレモネードもどき」（コップ一杯強～１．５杯くらい）を飲む。
４．３０分くらいしてお腹が空いたら１種類か２種類の季節の果物を数個
（少しづつ味わいながらゆっくり食べます。）

外出時などで時間がない時は、４は、スキップすることもあります。
無理して食べなくともいいと思います。その代わり、しっかり水分補給を！

あいかわらず、ダイエット、してます。
断食して体重、減らしてもね。　リバウンド、しちゃうんですよ。
こういうの、何年も続けてないとダメなのよね。（何でもそうだけどさ）

これは、なんとかしなきゃということで
年末に届いた酵素半断食３日コースを使い始めました。

もうリタイアしたけど、富士重工に勤めていて、
若い頃は、ラリーもやっていた父を持つ私には、
なんとなく寂しいニュース。

懐かしいでしょ。
子供たちにも人気があるのは、"The SENTAKU"と"東京アンギラス"。
トンは、"東京アンギラス"を買ってと言う。私も欲しいな～

Come On Eileen が聞きたくて。
このアルバムは、ライブバージョンもあるのでよいです。
走ってるな～というライブの雰囲気がこのバンドらしい。