お引越し中です。
2008年5月 4日
再びダイエットの私です。 ピーク時から１０Kg減！
すごい！自画自賛
たぶん今までで一番体重少ないのではないか？？という凄さ。
最近、やれば出来るっていうことを自覚し始めています。
↑自覚するのが遅いんじゃんという見方もありますが（＾＾；
そこは、ご愛嬌ということで。。。。
更に３Kg減を目指すべくサインアップしたのが
↑そんなの知ってるよ。やったけど続かなかったという人もまあ聞いてちょうだい。
Happy&Beauty diet note
by G-Tools
というのを購入してその日のアクティビティ、食べた物など書きとめていたのですが
このヤフーダイエットダイアリーは、それがネット上になったようなものです。
自動的にグラフを作ってくれるのもいいし、
目標達成度も教えてくれるのもいい！
ここにログインしている人に見られるというのも気が抜けない、よい刺激になっています。
★今週の標語★
「食べたくなったら体重計に乗ってから」
2008年2月 7日
プチ断食を始めた頃は、朝のジュース（半日断食をやる時は、朝と昼）を作る時、
ミキサーでガーっとやって「さらし」と使って濾していたのですが、
ジューサーを買いました。 これ↓
Warningというメーカーのジューサーです。
ジューサーって大枚叩いて買ってもうまく動かないってイメージがあるのですが、
このジューサー、アマゾンで７０人近いレビューで★４つだったのです。
しかも１００ドル以下！
フル回転で、一日でニンジン１０本弱＋りんご２個。
問題なしに動いています。大満足です
りんごとニンジンを適当な大きさに切ってジューサーに入れていくのですが、
りんごを切って、中身が↓な状態だと、あ～幸せ。。。。ってなるんです。
この甘そうな蜜の部分！しかもたくさん！！！
胃液がどどどっと出てきそう！
一日の始まりに出会った小さい幸せ、今日一日うまく行きそうな予感。
ジュースの完成図↓
前の夕食後より何も食べていないので、状態なので、
朝のジュースは、体に染み渡りますよぉ～
あ～し・あ・わ・せ