Raspberryleaf*blog

女王様と言えば。。。。
普通、いじめるのが好きだよね。
でも、この女王様は、痛いのが好きなの。

上半身を引き上げて、下半身は、地球の中心に向けて、
足をぎゅぅ～と突き刺す感じってバレエの先生は、言う。

これが、また簡単そうで難しい

先生が動きのお手本を見せると惚れ惚れしちゃう。
上半身は、まるっきり動かず安定している。
殿方のくせに足の動き、キレイだし。

私もこういうふうになりた～い

「先生、どうしたら上半身を安定させることができるのですか～？
やっぱ、腹筋ないのだめ？」
（腹筋を鍛えるのが嫌いな私。だって辛いんだもん）

「無理に鍛えなくてもいいけど、お腹の中の筋肉は鍛えないとね」

「上半身を引き上げるってお腹をへこますといい？」

「う～ん、へこますのは、ちょっと違うなぁ～」
（お腹の中の筋肉を鍛えるトレーニングを教えてくれる彼）

「あとね、いつも姿勢をよくすること。車を運転している時や
食事をしている時も注意してみて。ドカ食い防止にもなるよ。
車を運転する時は、注意深くなるし。いいことあるからね。」

「ノーブルな、女王様になった気持ちで過ごしてみるといいよ」

そっか～　女王様ね。女王様も楽じゃないね。

あと下半身。足をぎゅ～と地球を押さえつける感じって
これ、結構難しいのよ！

押さえつけると反作用がくるでしょ。
それに打ち勝つ力で押さえつけなきゃ安定しない。
バレエって本当にパワーだなぁって思う。

ストレッチだってね。
自分の気持ちのいい範囲（無理のない範囲）でしましょって書いてある本が多いけど
ストレッチが気持ちいいっていうのは、体がすでに柔らかい人だと思う。
私のように固い人は、もうこれ以上痛くていけないっていうところで
３０秒以上キープしないと柔らかくなんかならない。

プルプルしちゃうし。。。。
いつもお尻は、痛い。

私の先生のお母様は、バレリーナだったそう。
彼が、１０歳でバレエを始める時、
「バレエは、いつも体が痛い状態だし、精神的にも大変なことが多いよ。
それでもいいのならやりなさい」
とおしゃったそうだ。

優雅っていうのも辛いもんだ。
でも、痛くて辛いのを隠して優雅に踊るっていうの憧れちゃうな。
あ～私ってなんてナルシスト

週３回、バレエに行っています。
自分でもこんなはまるとは思っていませんでした。
今日は、１０時から１１時半まで、ビギナーグループレッスン、
そして、プライベートレッスン１１時４５分から１２時４５分。
汗だく、ヘロヘロになって子供たちのお迎え。

私が通っているバレエ学校は、この辺じゃ、一番大人クラスが充実しているみたい。

若い子も多いけど、３０代後半～４０代前半というのも多い。
この年って微妙なお年頃だよね。
目的もいろいろ。。。ナショナリティもいろいろなんで、何、これ！と思うこともある。

先生がお目当てなのはいいけど、
純粋にバレエが上手になりたいっていう人には迷惑になる人もいる。
そりゃ、先生、バレエ踊っている時は、カッコいいもん。私だって好き。
でも、どうこうなりたいとは、思ってないしねぇ。

もう色恋なんて卒業しましたわ。
これからは、自分磨き。
結局、人間、一人ぼっちでしょ。
もちろん、一人では生きていけないけど、
一人でも大丈夫な精神的に独立した人になりたいと思う。

自分が踊るのにはまって、久しぶりに見た映画↓

Shall We ダンス? (通常版)
周防正行

役所広司、好きだなぁ。
役所広司は、私の好きな仲代達矢の無名塾出身の役者さんですね。

これ、ハリウッド版もあるけど、見る気もしないわ。

この映画の最初にもあるでしょ、日本人の夫婦は、人前で踊りますなんて、
普通こっぱずかしくてできないでしょ。
だから、この映画が面白いのであって、
なんでハリウッド版なんて作ろうなんて思ったんだろう。
ハリウッド版なんて言うけど、内容は、全然別もんなんでしょうね～？
こういうミーハーなとこ、嫌だわ。

誉められるっていくつになっても嬉しいよね。

バレエを始めたばかりの時、レッスン仲間から、
「とってもキレイなアーチ（足の裏のアーチ状になる部分）を持っているのね！」
と言われた時は、え～ウッソ～と思った。

空いた口が塞がらないというのは、こういう時でもあるのね。
でも、めちゃくちゃ嬉しかった。

後日、先生からも「キレイなアーチを持っているね」と言われた時は、
「でも、使い方、知らなんですよぉ」と受け答えできるようにまでなる。

そういえば、ZZ TOPの曲で、Legsというのがあったな～　
She's got legs, she knows how to use them♪

私の場合は、使い方、知らないから I don't know how to use themだなぁ～

他の仲間からも「小さい頃、バレエ習っていたの？とても優雅に踊るのねぇ～」だってぇ～　
一応、習っていたけど、記憶には、ないくらい小さい頃のことで、
発表会の写真があるから、習ってたんだね～くらいだもの。
これも、え～ウッソ～状態。

皆さん、ホントに誉め上手！
誉められると飛行機の真似して走る回りたくなる。
「舞い上がる」って言葉、うまくあってるよね。

どこかのマネージメントか何かのワークショップのエクセサイズで
誉めて誉めて誉めまくれ～っていうのがあったような。。。。
もちろん誉められると嬉しいけど、誉める方も脳がハッピィになるというか、
そういう効果があるんじゃないかなと思う。

「一日一善」は、難しいよ。
だって自分には、「善」でも他の人にとっては、そうでもないってことあるもの。

「一日一誉」っていうのは、どうかな。
表面は、嬉しそうでなくても、何言ってんだか、この人と思っちゃう人でも
誉められると心の底は、嬉しいもの。

「一日一誉」、誰でもできる、こんな小さいことの積み重ねが
平和な世の中に繋がるのではと思ったりする。
私、結構、舞い上がってる？？

こちらは、久々の投稿です。紹介したことは、たくさんあるのですが、なかなか時間が取れないのです。 バレエのレッスンを始めて、２ヶ月ほどになりますが、だいぶ慣れてきました。少しでも上達したいから家でも練習したいな～と思い、いろいろなアメリカ国内や日本のレッスン用DVDを買い求めましたが、今のところお気に入りは、Finis　Jhungというニューヨークでバレエを教えていられる先生が出しているThe Finis Jhung Ballet Techniqueというシリーズに落ち着きました。 お稽古がない日は、レベル１から３までのバーワークとセンターワークのDVDを一本選んで踊っています。お稽古でやったセンターワークで覚えているものをおさらいしたり。 Finis Jhungにメールを出して聞いたところ、お稽古でうまくできなかったところを練習してみてねと言われたので、うまくできなかったところ（結構、できないところは、多い。。。）を一つ選んで、後は、DVDを見ながらやっています。

バレエ熱は、続きます。。。:ahaha: 家での練習用のバーを作ってもらいました。 ↑、旦那の手作りです！ 鉄パイプでチョチョチョッと作ってくれました。光モノやお花を買ってくれることはない（本人も宣言済み）人ですが、私のシェイプアップには、協力を惜しみません。何よりも健康第一、お塩厳禁、油類は、極力さけているフリーク。とっても変なヤツです。

今回、バレエを始めるのにあたって色々な「大人初心者向け＋子供用でも大人初心者も使える」本やDVDを集めました。結構、凝り性です。:maitta:その中で役に立ちそうなものを紹介していきます。 まず最初は、これ↓ 29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで (Rucola Books ルコラブックス)
豊川 美惠子

私にとって２９歳は、はるか昔のことですが（＾＾；　 この本は、動きの説明が、写真でなくてイラストですが、とても見やすいです。ストレッチ＆エクササイズは、量が少なくなくかつ多くなしで、超初心者の私でも毎日続けてできそうです。ゆっくりやっても２０分あればできる量。 今回、バレエの本・DVDを探した目的の一つは、毎日できるストレッチメニューを確立ということだったので、この本は、目的にドンぴしゃりです。 しかし、私が今通っている、ビギナークラスの準備の「本当に初心者」のクラスでさえも１回目でこの本の基礎レッスンの内容の殆どを網羅、それ以上の内容まで進んでしまったので、基礎レッスンの内容は、復習程度にしかならなかったです。この動きは。。。どういうのだっけ？という時に使うのには、薄い内容なので、この本、私の場合は、ストレッチ＆エクササイズ用です。

題目を見て、「アナちゃん、バレエ、始めるの」って思ったでしょう。ね。ね。 アナゴンは、先週の土曜日からコミュニティーセンターでのバレエ教室に通い始めたので、その予想は、当たっているのよ。でもね。 実は、このワタクシもバレエ、始めましたの:pikapika: ナタちゃん、どしたのっ:gaan:　なんて言われちゃいそうだけど、頭からお花が咲いているわけじゃないわよ。:ase: 小学校の低学年くらいにバレエ/日本舞踊のお教室に通っていたこともあったのだけどね。もう、そんなの皆無に等しいくらい何も覚えておりませ～んということで、まったくの初心者！一度しかない人生なら、どーんとしたかったことしようじゃないのっていうわけ。ミッドライフクライシスとも言うか。。。 近所のバレエスクールに問い合わせると、ビギナークラスでも「まるっきりのビギナー」じゃないというわけ。まるっきりのビギナーのヤツとあっちこっち探しまくり、見つけましたぁ～ Absolute Beginner Classですっ:star: 週一、４クラス（１クラス　１時間半）で６０ドル！！！　これ、ちょっと安すぎ？？？ そんなわけで、今日は、初日。生徒さんは、私を含めて３人です。ちょっと先生、早く進みすぎ。。。という感じもしないでもないような。。。これは、家でおさらいをしないと。ちょっと内容は、盛りだくさん。ストレッチとかから始まるんじゃないの？？というのは、甘かった。足の動きを注意すると手の動きがオサンカラになり、その逆もありという感じで。私って踊り関係向いてないのかも。でも、ちょっと気長に頑張ってみますね。