女王様は、痛いのがお好き
女王様と言えば。。。。
普通、いじめるのが好きだよね。
でも、この女王様は、痛いのが好きなの。
上半身を引き上げて、下半身は、地球の中心に向けて、
足をぎゅぅ～と突き刺す感じってバレエの先生は、言う。
これが、また簡単そうで難しい
先生が動きのお手本を見せると惚れ惚れしちゃう。
上半身は、まるっきり動かず安定している。
殿方のくせに足の動き、キレイだし。
私もこういうふうになりた～い
「先生、どうしたら上半身を安定させることができるのですか～？
やっぱ、腹筋ないのだめ？」
（腹筋を鍛えるのが嫌いな私。だって辛いんだもん）
「無理に鍛えなくてもいいけど、お腹の中の筋肉は鍛えないとね」
「上半身を引き上げるってお腹をへこますといい？」
「う～ん、へこますのは、ちょっと違うなぁ～」
（お腹の中の筋肉を鍛えるトレーニングを教えてくれる彼）
「あとね、いつも姿勢をよくすること。車を運転している時や
食事をしている時も注意してみて。ドカ食い防止にもなるよ。
車を運転する時は、注意深くなるし。いいことあるからね。」
「ノーブルな、女王様になった気持ちで過ごしてみるといいよ」
そっか～ 女王様ね。女王様も楽じゃないね。
あと下半身。足をぎゅ～と地球を押さえつける感じって
これ、結構難しいのよ！
押さえつけると反作用がくるでしょ。
それに打ち勝つ力で押さえつけなきゃ安定しない。
バレエって本当にパワーだなぁって思う。
ストレッチだってね。
自分の気持ちのいい範囲（無理のない範囲）でしましょって書いてある本が多いけど
ストレッチが気持ちいいっていうのは、体がすでに柔らかい人だと思う。
私のように固い人は、もうこれ以上痛くていけないっていうところで
３０秒以上キープしないと柔らかくなんかならない。
プルプルしちゃうし。。。。
いつもお尻は、痛い。
私の先生のお母様は、バレリーナだったそう。
彼が、１０歳でバレエを始める時、
「バレエは、いつも体が痛い状態だし、精神的にも大変なことが多いよ。
それでもいいのならやりなさい」
とおしゃったそうだ。
優雅っていうのも辛いもんだ。
でも、痛くて辛いのを隠して優雅に踊るっていうの憧れちゃうな。
あ～私ってなんてナルシスト
コメント[5]
バレエ、がんばってらしゃるんですね
「バレエはいつもどこかが痛い・・・」云々、納得 :gaan:
あーんなトウシューズで常につま先立ちだものねぇ
わたしも腹筋鍛えるのキライです、辛いもん；；；
鍛えてないと余計に辛いですよねぇ
でもそろそろたっぷんたっぷんのお腹、なんとかせねば；と思い始めました。
９月からはヨガでもはじめますかぁ（体が固いので、つらそう；）
Posted by ろくろく at 2008年7月 9日 23:41 | 返信
相変わらずのバレエ熱ですな!!
私は先日友人のお子さんのモダンバレエの発表会を観て来ました～!!やっぱり踊りは素敵ね :heart1:
インナーマッスルを鍛えるのって日本でも流行ってるようですよ～!!
私は一時期「あめのもりようこ」さんの骨盤整形エクサをやってたよ!すぐに脱落しちゃったけどやってるときはなんか良い感じだったよ :bee:
Posted by Momo at 2008年7月10日 02:24 | 返信
優雅な踊りの裏には、大変な努力があるんですね。まさに白鳥のようですね。
いつも姿勢正しく、というのは、私にも参考になります。いつも猫背なので、気をつけないと。ドカ食い防止にもなるんですね。なるほどなるほど。
ナタリーさんも、発表会とか出るんですか？近くだったら見に行きたいけど。
Posted by あいこ at 2008年7月10日 19:07 | 返信
皆様、コメント、ありがとうございます。
お礼もせずにゴメンナサイ。
ろくろくさん★
まだまだトゥシューズは、履けないのですよ～
トゥシューズを履くのが夢です（＊＾＾＊）
ヨガは、はじめられたのでしょうか？？
スポーツの秋ですね。食欲の秋ともいいますか。。。
Momoちゃん★
旦那には、いづれはさめるのでは？？
と言われています。
あまり突っ走るともたないぞ。。。とも。
なんだーかんだー言って一年続いたよぉ～
若い頃の不摂生を正すことから始めているので
先は、長いぞぉ～～
あいこさん★
姿勢が正しいと気分といいですよね。
車を運転しながら姿勢を正しくするのをやっているのですが、
ちょいと意識していないとすぐデロンとなっちゃうのです。
あ～発表会、あるといいのですが。。。
まだ、そのレベルには、達っしてないです（＾＾；
その他大勢の隅っこでも置いてもらえれば。。。
なんて怖いもの知らずかも（笑）
主役をいただけたら招待状送りますね。
もちろん航空券入れて！！！
Posted by ナタリー at 2008年9月 9日 16:54 | 返信
えっ！！！まじですか！！！主役、ぜひゲットしてくださ～い！東海岸から応援しています！
Posted by あいこ at 2008年9月 9日 20:56 | 返信
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