夜食は、ダメっ！
ここ２ヶ月ばかり、ご飯の前にキャベツを大量に食べるダイエットをやっています。休み、休みですが、肌の調子、良くなったのよ。
体重は、太るのに歯止めがついたくらい（笑）。
キャベツのせいでおなかが膨らみ、おなかいっぱいになるまでお菓子を食べること、なくなったけど（摘む程度）、やっぱ、夜食を食べちゃだめよね。。。。
我が家の夕食は、６時から６時半、遅くとも７時なんですが（私と子供だけ、旦那は、帰ってきた時が夕食なんで不定期）、夜中過ぎまで起きているので、９時くらいになるとおなかが空いちゃうのよね。
ここで、ちょっと小腹が空いたよね。。。というくらいで寝てしまうのがよいのでしょけど。。。なかなか早く寝るのは難しい。水をかぶのみ。。。っていうのもあるけど、悲しくなってしまうのよね。
やっぱり、早寝早起き（あっ、まぶしぃぃっ）っていうの、ダイエットには、必要なのよっ(TT)
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