女王様は、痛いのがお好き

女王様と言えば。。。。
普通、いじめるのが好きだよね。
でも、この女王様は、痛いのが好きなの。

上半身を引き上げて、下半身は、地球の中心に向けて、
足をぎゅぅ～と突き刺す感じってバレエの先生は、言う。

これが、また簡単そうで難しい

先生が動きのお手本を見せると惚れ惚れしちゃう。
上半身は、まるっきり動かず安定している。
殿方のくせに足の動き、キレイだし。

私もこういうふうになりた～い

「先生、どうしたら上半身を安定させることができるのですか～？
やっぱ、腹筋ないのだめ？」
（腹筋を鍛えるのが嫌いな私。だって辛いんだもん）

「無理に鍛えなくてもいいけど、お腹の中の筋肉は鍛えないとね」

「上半身を引き上げるってお腹をへこますといい？」

「う～ん、へこますのは、ちょっと違うなぁ～」
（お腹の中の筋肉を鍛えるトレーニングを教えてくれる彼）

「あとね、いつも姿勢をよくすること。車を運転している時や
食事をしている時も注意してみて。ドカ食い防止にもなるよ。
車を運転する時は、注意深くなるし。いいことあるからね。」

「ノーブルな、女王様になった気持ちで過ごしてみるといいよ」

そっか～　女王様ね。女王様も楽じゃないね。

あと下半身。足をぎゅ～と地球を押さえつける感じって
これ、結構難しいのよ！

押さえつけると反作用がくるでしょ。
それに打ち勝つ力で押さえつけなきゃ安定しない。
バレエって本当にパワーだなぁって思う。

ストレッチだってね。
自分の気持ちのいい範囲（無理のない範囲）でしましょって書いてある本が多いけど
ストレッチが気持ちいいっていうのは、体がすでに柔らかい人だと思う。
私のように固い人は、もうこれ以上痛くていけないっていうところで
３０秒以上キープしないと柔らかくなんかならない。

プルプルしちゃうし。。。。
いつもお尻は、痛い。

私の先生のお母様は、バレリーナだったそう。
彼が、１０歳でバレエを始める時、
「バレエは、いつも体が痛い状態だし、精神的にも大変なことが多いよ。
それでもいいのならやりなさい」
とおしゃったそうだ。

優雅っていうのも辛いもんだ。
でも、痛くて辛いのを隠して優雅に踊るっていうの憧れちゃうな。
あ～私ってなんてナルシスト