再びダイエットの私です。
ピーク時から１０Kg減！すごい！自画自賛 
たぶん今までで一番体重少ないのではないか？？という凄さ。
最近、やれば出来るっていうことを自覚し始めています。
↑自覚するのが遅いんじゃんという見方もありますが（＾＾；
そこは、ご愛嬌ということで。。。。
更に３Kg減を目指すべくサインアップしたのが
↑そんなの知ってるよ。やったけど続かなかったという人もまあ聞いてちょうだい。
by G-Tools
というのを購入してその日のアクティビティ、食べた物など書きとめていたのですが
このヤフーダイエットダイアリーは、それがネット上になったようなものです。
自動的にグラフを作ってくれるのもいいし、目標達成度も教えてくれるのもいい！
ここにログインしている人に見られるというのも気が抜けない、よい刺激になっています。
★今週の標語★
「食べたくなったら体重計に乗ってから」
最近、特に体が重くとスタミナが落ちたのを痛感してます。
思い通り身体が動かず気持ちだけは昔のままなので厄介です。
走り込みなどと一瞬だけ考えましたが出来ないデキナイ 
体重を維持するのでいっぱいいっぱいです。
ダイエットするのって、生活の安定が必要なんですよねー。
食事のうちの半分が外食（自分でメニューを決められない）なので、
どうしようもありません。しばらくは我慢我慢… 
ナタりんすごい!!10Kg減って出来ないよ～～
ワタシも最近本当に深刻です 
なにせ、パンツ類が厳しい!そうしてチュニックが流行っているのを良いことに堕落したお腹をほったらかし……
早速Yahooダイエットダイアリーにサインアップしました～(でも弱気なワタシは非公開型)パンツ類買い替えを阻止すべくがんばれればなぁ…
ハゲ☆ちゃびん♂さん★
気持ちだけは、昔のままって私も同じですよぉ～
悲しいけど、仕方ないですよね。
でも、年に合った方法ってあるんじゃないかなと思っていますよ。前向きに行きましょう 
いぬＫさん★
お仕事で外食が多いのでしょうか？
外食ってカロリー結構高いのでお気をつけ遊ばせ（フフフ）
奥様、お料理上手そうですしね～
Momoちゃん★
お久しぶりで～す！
お元気、でしたか？？？
もう１０キロって言ってもスタート時点が凄いからね。
食べ過ぎてお腹がきつくて、ちょっとしばらく寝かせてぇ～
という時期もあった。。。
今、いつもお腹空かしているので
考えるとあの時、もっと食べてればよかったと。。。（＾＾；
基本的に食べるの大好きなのよねぇぇ～
ヤフーダイエットダイアリー、うまく行き始めたらカミングアウトしてみる？？
きゃー、すごい！ １０ｋｇ減だなんて、ナタリーさん、意思が強いんですね、バレエのエクササイズもいい方に働きかけてるのかしら？
今はダイエットや基礎体温、ネットでつけられるものが多くて便利ですね
わたしは今基礎体温グラフをネットのお世話になってまして、手でつけるよりは続いています
でもね～（結果：生理）がきて打ちひしがれるのが続くと、イヤンになっちゃうわね；；；
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5 Comments
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