29歳からの大人のバレエ

今回、バレエを始めるのにあたって色々な「大人初心者向け＋子供用でも大人初心者も使える」本やDVDを集めました。結構、凝り性です。 その中で役に立ちそうなものを紹介していきます。

まず最初は、これ↓
29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで (Rucola Books ルコラブックス)
豊川 美惠子

私にとって２９歳は、はるか昔のことですが（＾＾；　

この本は、動きの説明が、写真でなくてイラストですが、とても見やすいです。ストレッチ＆エクササイズは、量が少なくなくかつ多くなしで、超初心者の私でも毎日続けてできそうです。ゆっくりやっても２０分あればできる量。

今回、バレエの本・DVDを探した目的の一つは、毎日できるストレッチメニューを確立ということだったので、この本は、目的にドンぴしゃりです。

しかし、私が今通っている、ビギナークラスの準備の「本当に初心者」のクラスでさえも１回目でこの本の基礎レッスンの内容の殆どを網羅、それ以上の内容まで進んでしまったので、基礎レッスンの内容は、復習程度にしかならなかったです。この動きは。。。どういうのだっけ？という時に使うのには、薄い内容なので、この本、私の場合は、ストレッチ＆エクササイズ用です。