ダイエット　その?　（一週目）

もうこれで何回目、何種類目になるのだろう。。。。

昔とは違い、「食べた物が即、私のお肉」状態な感じがする今日この頃。今回は、短期決戦、マクロビダイエット

オレンジページムックシリーズの「玄米がおいしい。」に載っているのですが、これは、４週間プログラムです。

まず第一週は、朝昼晩、玄米ご飯・たくわん・梅干・ごま塩・てっかみそだけを食べ、おやつ時、空腹の時に野菜コンソメスープ（玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、にんじん、１カップづつ、みじん切りしたものを水１リットルで煮てこしたもの）を飲みます。玄米ご飯は、よく噛んで茶碗２杯くらい。

玄米炊くだけだし（スープは、３日に一回作らなきゃいけないけど）、楽と言っちゃ楽よ。でも、いつもお腹を空かしている状態 　でも、このくらいしなきゃだわよね。

流石に、２日目に我慢ができなくなり、小さいバームクーヘンを摘んだら、あんなに大好きだったバームクーヘンが、不味かった。。。。。　これは、いいかも知れない！ここで一気に味覚改善、スリムになるぞ！

なんだか、タバコを辞めた時のことを思い出す。。。。。タバコも辞められたから、きっとできる！頑張るね。「ダイエット　その?」、次回は、２週目のレポートです。